Анкилозирующий спондилит (другое название болезни Бехтерева) характеризуется поражением суставов с постепенным развитием анкилоза –полной неподвижности. Физиологические изгибы позвоночного столба постепенно сглаживаются, страдают нервные волокна. Человека, страдающего болезнью Бехтерева, беспокоят постоянные боли, скованность движений и разнообразная неврологическая симптоматика. Могут поражаться и внутренние органы.

Роль гимнастики в лечении болезни Бехтерева

Занятия лечебной физкультурой и гимнастикой при болезни Бехтерева необходимы всем больным, так как регулярная физическая активность позволяет замедлить течение патологии и сохранить объем движений в позвоночнике и суставах.

Целью лечения болезни Бехтерева гимнастикой является:

  • укрепление мышечного каркаса позвоночника;
  • сохранение максимального объема движений в пораженных структурах, профилактика контрактур и анкилоза;
  • укрепление осанки;
  • нормализация мышечного тонуса и силы;
  • тренировка равновесия;
  • профилактика поражения сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.

Что входит в комплекс гимнастики? Основные правила

Комплексная лечебная гимнастика при болезни Бехтерева у женщин и мужчин включает в себя дыхательные, общеукрепляющие и специальные упражнения. Целесообразно включать в тренировки изометрические упражнения, которые направлены на укрепление мышц. При их выполнении человек застывает в определенной позе на 5-10 секунд, после чего наступает фаза расслабления. Кроме дыхательной гимнастики, физических упражнений при болезни Бехтерева проводятся курсы массажа и физиолечение.

Исходное положение для выполнения гимнастики при болезни Бехтерева чаще всего лёжа, может быть коленно-локтевая поза, реже нагрузка пациенту дается из исходной вертикальной позиции. Каждое упражнение должно выполняться плавно, резкие движения и боль во время них не допускается. Длительность одного занятия составляет в среднем от 15 до 35 минут.

Первые несколько занятий рекомендуется проводить под контролем специалиста, чтобы избежать травм и достичь максимального результата. Перед началом тренировки обязательно нужно разминаться – всего несколько простых упражнений позволяют разогреть связки и мышцы, предупредить травматизм.

Допускать чрезмерных нагрузок (например, подъем тяжестей) ни в коем случае нельзя. Все упражнения, для выполнения которых необходимо спортивное оборудование (гантели, тренажеры и т.д.) должны осуществляться в щадящем режиме. В конце обязательно следует выполнять упражнения на расслабление и растягивание мышц и связок. Грамотно реализованный курс гимнастики даёт уменьшение боли и утренней скованности, заметна положительная динамика болезни. Сохраняется объём движений, больные максимально долго поддерживают активный образ жизни.

В следующий раз поговорим про диагностику болезни Бехтерева

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ

Яндекс.Метрика