По своему опыту знаю, как важно уделять внимание моторики пальцев рук, особенно в период обострения при рассеянном склерозе. Я заметил, что восстановить силу в пальцах рук легче, чем чувствительность и координацию.

Мне хорошо знакомо, когда выпадает из рук не только ложка во время еды,. а даже обычный лист бумаги формата А4.

Я помню, как мне приходилось открывать дверной замок не правой, как обычно рукой, а левой, так как правая не достаточно сильная, что бы этот ключ провернуть.

Как сильно отличается почерк на бумаге, когда идет обострение на руки. Как ты не можешь попасть пальцем не то чтобы в свой нос с закрытыми глазами, а хотя бы себе в лицо.

Сейчас эти проблемы, Слава Богу позади, но считаю очень важным, не затягивать с применением гормонов. Я пока не нашел ничего более эффективного при обострении.


Чем позже начнете, тем больше потратите времени на восстановление.

И обязательно физические упражнения. В моем случае это был, прежде всего, кистевой эспандер.

Я пытался хоть как-то отжиматься и хотя бы висеть на турнике.

Не менее часа в день уделял занятиям по развитию мелкой моторики рук.

Я высыпал горсть монет на стол перед собой и перекладывал их двумя пальцами из одного конца стола в другой конец.

При этом комбинацию пальцев менял и во время переноса монеты старался ее наклонять в разные стороны или вращать по кругу.

Так же хорошо это упражнение делать со спичками, предварительно высыпав их на стол и аналогично монеткам, взяв спичку за края перенести ее на другой конец стола.

Неплохо помогает постройка карточных домиков.

Чередуйте эти упражнение с кистевым эспандером. Результат обязательно будет. Еще в порядке рекомендаций хочу посоветовать для развития памяти пальцев и улучшения моторики замечательный курс «Соло на клавиатуре».

Автором, которого является удивительный человек Владимир Владимирович Шахиджанян, которого я считаю своим учителем не только по быстрому набору текста в слепую, а просто хорошим советчиком по некоторым жизненным вопросам.

Курс не бесплатный, его стоимость на год составляет 1200рублей, курс можно проходить на русском и английском языках.

Столько же стоит и курс «Учимся говорить публично». Его можно рекомендовать людям, у которых обострение проявилось нарушением речи.
Когда я обратился к Владимиру Владимировичу с просьбой обучаться бесплатно, сославшись на свой рассеянный склероз, на то, что остался без работы, и т.д.

Рассеянный Склероз или серебряный шар

Он дал доступ к бесплатному прохождению курса, а потом подарил на день рождения электронную книгу.

Со временем я заплатил за обучение. И стараюсь по мере возможности проходить этот курс. В курсе всего 100 заданий, я сейчас на 53-м.

ЧЕСТНО СКАЖУ КУРС Я ТАК И НЕ ЗАКОНЧИЛ ( Я ЛЕНИВЫЙ)

 

К СТАТЕ НА МОЕМ БЛОГЕ ЕСТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ПОСТ ПРО ВОССТАНОВЛЕНИЕ функциональости НОГ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ

 

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ

Вам также будет полезно посмотреть

Реабилитация при рассеянном склерозе. Моше Фельден... надеюсь исключить не нужные движения (покачивания, наклоны, хромота и т.д). Т.е. те...движения....
Центр Рассеянного Склероза. Израиль... Каждый человек будет рассматриваться отдельно, вокруг него будет работать...коллектив, который у нас составляет порядка 60-70 человек.
Рассеянный Склероз. Онемение Рук... Недавно снял свежее видео, на котором я......
Яндекс.Метрика