Содержание:

Востановление зрения при р.с.1. Ретробульбарный неврит;
2. Мой комплекс упражнений для глаз;
3. Кто такая Anat Baniel;
4. Мои результаты.

1. Ретробульбарный неврит.

У меня, заболевание рассеянным склерозом началось с проблем с глазами, мне поставили диагноз ретробульбарный неврит.

Зрение упало на левый глаз, но при помощи традиционных медикаментозных методов и упражнений по М. Норбекову довольно быстро восстановилось до 100% на обоих глазах.

Сейчас у меня частичная атрофия зрительных нервов на обоих глазах. Этот диагноз мне ставят уже более десяти лет. Стараюсь обходиться без очков, хотя пару лет назад приобрел их.

2. Мой комплекс упражнений для глаз.

В интернете огромное количество всевозможных методов по улучшению зрения, но прямых методик для больных рассеянным склерозом, я не нашел.

Для себя я выбрал три методики по восстановлению зрения: М. Норбекава, Anat Baniel, и «Йога для глаз». Ни в одной из этих методик не указано, что они показаны для больных рассеянным склерозом, но «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих».


За качество зрения надо активно бороться так же, как и за все остальные функции организма. Я расскажу Вам про свой метод борьбы, он не является универсальным, можете по моему примеру подобрать для себя свой способ, более подходящий для Вас.

Я составил комплекс упражнений и процедур подходящий для меня и упорно выполняю его, ну может недостаточно упорно, но не менее одного раза в день это точно.

Несколько упражнений я взял из йоги в том числе,  лечение солнцем, оладонивание, холодную воду и сосредоточение взгляда на пламени свечи.

О методе М. Норбекова я узнал давно из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению». Интересная, своеобразная книга, если не читали — прочитайте. Может, начнете улыбаться.

По этой методике выполняю 5-7 упражнений.

Я думаю лучше все-таки прочитать всю книгу  «Опыт дурака….»,
В конце своей гимнастики для глаз выполняю два упражнения по методу Anat Baniel.

3. Кто такая Anat Baniel?

Лучше всего об этом можно узнать на ее сайте http://www.anatbanielmethod.com/
Сайт англоязычный.

Если в двух словах, то она помогает человеку осознать свое тело через его собственные движения. Учит правильно вставать со стула, правильно подымать и опускать руки, есть упражнения для глаз и т.д . На первый взгляд довольно странная ни на что не похожая гимнастика, но в США Anat Baniel очень популярная личность.

По этой методике многие люди решили свои физические проблемы без медикаментов.

Так как я не являюсь автором этой методики, и с Anat Baniel я лично не знаком, то считаю, что с моей стороны не этично выставлять чужое видео у себя на блоге.

У меня есть видеозаписи ее уроков, но выполнять их ежедневно у меня не хватает терпения, я предпочитаю более простые, более динамичные нагрузки.

Итак, два упражнения для глаз из гимнастики Anat Baniel.

Оба упражнения необходимо выполнять лежа на спине, на полу.

Первое упражнение: «Мышка».

Представьте себе на потолке мышку, смотрите на нее внимательно. Представьте себе, что мышка по потолку медленно пошла влево и дошла до угла, где начинается стена, затем по стене она спустилась на пол.

Вы все это время следите за ней, не поворачивая головы. А потом по полу мышка подошла к Вашему уху. Развернулась и не спеша дошла до стены, потом по стене на потолок и дальше вернулась в точку, на потолке где она находилась в начале.

Я выполняю это упражнение два-три раза в одну сторону и два три раза в другую сторону. Правильно выполнять это упражнение медленно. Представлять можно не только мышку. Я иногда представляю ёжика. Я делаю это упражнение с открытыми, а иногда с закрытыми глазами.
Второе: Горох плюс яблоко.

После путешествий мыши по Вашей комнате, необходимо представить себе на Вашей переносице горошину. Сведите газа к переносице и мысленно прокатите эту горошину с переносицы до Вашего пупа и назад, тоже два три раза.

Затем эту горошину следует перемещать от переносицы до темечка и назад. Тоже два три раза.

После этого по тому же маршруту надо перемещать яблоко, то есть глаза уже не надо сводить к переносице, а просто представьте себе яблоко, удобного для Вас размера и катайте его, то вниз, то вверх, медленно.

Затем моргание. Затем отдых для глаз при помощи Ваших ладоней.

Закройте глаза, положите руки на лицо и посмотрите в темноту пару минут.

Очень Важно не перегружать глаза за компьютером, делайте перерыв хотя бы через каждые 50 мин. Постарайтесь почаще выбираться в театр или на футбол. Телевизор не считается.

Я недавно был в театре оперы и балета на спектакле «Лебединое озеро». Получил

удовольствие. В этот день зарядку можно не делать.

4. Мои результаты:

Хожу без очков. Левый глаз видит  40%, правый  60% после выходных, когда нет работы за компьютером, зрение улучшается на 10% на каждый глаз.

По результатам осмотра на 7.06.17 левый глаз 90% правый 100% Чесно говоря я и сам приятно удивлен. За все Слава Богу

Следующий мой пост будет о гормона-терапии при рассеянном склерозе

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ

Вам также будет полезно посмотреть

Лечение Рассеянного Склероза Гормонами... За время своего заболевания мне кололи гормоны от одного до трех раз в год, в...зависимости от частоты обострений. Я.....
Рассеянный Склероз! Господи, Почему Я?... 2. Возможно, я расплачиваюсь за грехи своих предков? Немного покопавшись в...семейных историях, наверняка каждый из нас найдет что-то заслуживающее особого...внимания.
Рассеянный Склероз Симптомы... Существует десятки заболеваний с симптоматикой близкой к рассеянному склерозу....Врачи могут ошибаться, или у них недостаток компетенции,
Яндекс.Метрика